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हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं और क्या नहीं खाएं | Indian dash diet plan

आज भारतीय उपमहाद्वीप में अगर लोगों के स्वास्थ को ले कर सबसे बड़ी चिंता बन कर उभर रही कोई समस्या है तो वो है हाई ब्लड प्रेशर। यह समस्या हमारी आदतों जैसे जंक फूड, टेंशन, एक्सरसाइज की वजह से होती है।तो इसिलए यह जानना बहुत जरुरी है की हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं और … Read more